藏族民间舞蹈种类很多，其中锅庄是流行在西藏三大地区的一种圆圈舞。“锅庄”藏语叫“卓”(吉祥的歌舞)，也叫“歌谐”(圆圈舞)。一般来说，在拉萨、山南、日喀则等雅鲁藏布江流域，把这种圆圈舞叫“歌谐”；而在昌都及接近四川、云南的藏区，则称之为“锅庄”。

　　“锅庄”，是因最早围着火塘举行而得名。跳锅庄，人数不限，不要伴奏，也不要化装。地点在院子里、大门口、广场上甚至火塘边都可以。跳时，分甲乙两队，大家排列成行，手拉着手，臂连着臂，跟着领舞，围成圆圈，且歌且舞，顿地为节，由左而有，分班唱和。从日落跳到夜晚，从午夜跳到天明。人们用歌舞来消除劳动的疲劳，来抒发自己热爱生活、热爱大自然的感情。男女青年则用歌舞来倾诉彼此之间的爱慕之倩。