尼木县地处西藏中南部、雅鲁藏布江中游北岸。面积3275平方公里。耕地面积4.3万亩，林地面积25.6万亩。总人口2.8万。辖13个乡，45个村民委员会。

　　尼木藏语意为“麦穗”。元时译作“聂摩”。明时译作“聂母”。清文献中又写作“尼莫”、“尼穆”、“尼木”、“尼冒”等。民主改革前尼木境内分为尼木宗和麻江宗。1959年合并二宗建立尼木县，隶属拉萨市管辖至今。县府驻地塔荣。

　　该县居雅鲁藏布江中游河谷地带。山峦起伏，沟谷纵横。地形西高东低，平均海拔4000米以上，境内最高穷母岗峰，海拔为7048米，最低点为玛曲汇入雅鲁藏布江处，海拔3700米。属高原温带半干旱季风气候区。四季分明，夏季雨水集中，辐射强，年日照时数2947.2小时。年无霜期100天左右。年降水量为324.2毫米。自然灾害主要有干旱、山洪、泥石流、滑坡、虫灾、霜冻、冰雹等。

　　矿产资源主要有铜、钼、泥炭等。野生动植物资源主要有豹子、狗熊、猞猁、獐子、黑颈鹤、贝母鸡、野鸡及贝母、虫草、黄莲、雪莲等。

　　尼木县是以农为主、农牧结合的县。农作物有青稞、冬小麦、春小麦、豌豆及其他杂粮。经济作物有油菜等。主要饲养牦牛、犏牛、绵羊、山羊、马、驴、骡、猪等。林木主要为灌木，并有部分人工林。

　　现有水电站1座，装机容量250千瓦，年发电量25.7万千瓦时。民族手工业主要生产氆氇、藏香、藏纸、陶器等。

　　境内西北部麻江区有中尼公路穿越。13个乡依靠乡村小路，基本可以与简易公路相连接。

　　名土特产品主要有白青稞、藏纸、藏香、高原畜产品与高原鱼类。

　　塔荣位于县西北部，临近麻尼公路。人口1千余人。

　　尼木县的人文景观别具风采。有宁玛派的早期圣地托噶，据说可以追溯到公元8世纪莲花生来藏弘法时期。巴古比如字那寺有1200年前 莲花生修建的三个修行洞。日措卓瓦曲旦有元代的佛塔。另有赤松德赞于公元8世纪修建的吉嘎曲德寺，以及古代西藏造桥专家汤东结布造的尼木铁索桥等。

　　日措卓娃塔，传说此塔是从地下自然生长出来的，几是不孕妇女只要绕塔几周即能怀胎。可迄今每年成群的朝拜者中仍有许多虔诚的不孕妇女。